"Opfattelsen af, at der skal alkohol til, hvis vi skal hygge os og have det sjovt, eksisterer på tværs af generationer. Det handler ikke om, at der aldrig skal drikkes alkohol, men om at blive mere bevidst om, hvor meget vi drikker og hvorfor." (Michael Fenger) 

I dette nyhedsbrev sætter vi fokus på, hvordan du som forælder kan bidrage til at ændre kulturen.

Årets kampagne stiller skarpt på alkoholkulturen og giver inspiration til, hvordan man kan reducere sit eget og andres alkoholforbrug, samtidig med at vi informerer om alkoholproblemer og mulighederne for at søge hjælp for både unge og voksne.

Som et led i Gentofte Kommunes bidrag til den nationale alkoholkampagne i uge 40 inviteres der til tre spændende arrangementer: Film og talk i Gentofte Kino, teaterforestillingen "Min sidste øl" i Byens Hus og debatarrangementet "Tilpas eller for meget? De voksnes alkoholvaner til debat" på Gentofte Rådhus. Arrangementerne afholdes i samarbejde med FOF København Nordsjælland.

Læs mere om de tre kommende events i nyhedsbrevet, og find gode råd til samtalen med dit barn.

I forbindelse med kampagnen i uge 40 inviterer Gentofte Kommune i samarbejde med FOF København Nordsjælland til tre arrangementer, der sætter vores alkoholkultur til debat og fokuserer på de konsekvenser, for meget alkohol har - både for den, der drikker, for de pårørende og særligt for de børn og unge, som vokser op i hjem med alkoholmisbrug.

»Fuld af kærlighed«

»Fuld af kærlighed« er en gribende fortælling om en families kamp mod alkoholisme - set fra de pårørendes perspektiv. Filmen udforsker de komplekse roller og følelser, der opstår, når en person, man elsker, kæmper med afhængighed. 

Efterfølgende vil der være en samtale mellem journalist og moderator Tommy Heisz og instruktør Christina Rosendal, hvor de går i dybden med temaerne i filmen og diskuterer, hvordan man kan finde håb og vej til forandring.

Tilpas eller for meget? De voksnes alkoholvaner til debat

Debatarrangementet sætter fokus på voksne og alkohol. Panelet vil udfordre danskernes alkoholkultur og diskutere, hvad et sundt forhold til alkohol kræver - og om det overhovedet er muligt.

Panelet består af Nick Hækkerup, Anna Thygesen, Kristian Ditlev Jensen og Eva Michelle Burchard, og journalist Anders Legarth Schmidt som er vært og moderator.

Nick Hækkerup er direktør i Bryggeriforeningen, og han er optaget af alkoholindustriens rolle og ansvar i forhold til forbrugsmønstre og samfundets alkoholpolitik. Han taler for en ansvarlig alkoholkultur, hvor alkohol forbindes med nydelse og livskvalitet. Anna Thygesen er meningsdanner og blander sig i den offentlige debat, når det gælder danskernes alkoholvaner og såkaldte 'drukkultur'. Kristian Ditlev Jensen er forfatter, præst og debattør. For over 10 år siden holdt han op med at drikke. Kristian vil dele hvordan et liv med og uden alkohol ser ud, når man er tørlagt. Eva Michelle Burchard stiller sig i denne debat op som privatperson og trækker på sine mere end 20 års erfaring med arbejdet med alkohol og de mennesker, hvis liv er direkte eller indirekte berørt af alkohol.

Arrangementet vil belyse forskellige synspunkter og erfaringer med alkoholkulturen i Danmark.

Min sidste øl

I teaterforestillingen "Min sidste øl" deler den unge performer Frederik Ingemann Brandt sine oplevelser med alkohol gennem tale, dans og sang. Han ønsker at skabe en nuanceret samtale om alkoholkulturen i Danmark ved at vise både de positive og negative sider af den danske alkoholkultur.

Teaterforestillingen henvender sig til unge og deres forældre.

Du skal lære dit barn mange ting, men ikke at drikke.

En ny Voxmeter-undersøgelse foretaget for Sundhedsstyrelsen viser, at 7 ud af 10 forældre mener, at børn og unge drikker for meget og starter for tidligt med alkohol. Alligevel mener næsten 70 procent af forældrene, at det er en god idé at introducere de unge til alkohol derhjemme.

Men er det virkelig hensigtsmæssigt at lade børn lære at drikke derhjemme for at sikre, at de gør det med måde? Og virker det overhovedet at tale med sit barn om alkohol?

Tanken om, at den første øl bør drikkes inden for hjemmets fire vægge i selskab med mor eller far, er en sejlivet myte, skriver programleder Maria Koch Aabel fra Sundhedsstyrelsen. Det er ikke en hjælp for ens børn - tværtimod. Når vi som forældre blåstempler alkohol, kan det få dem til at begynde at drikke tidligere og mere end deres jævnaldrende.

Derfor har Sundhedsstyrelsen lanceret en kampagne om de gode aftaler.  

Danske unge drikker sig langt oftere fulde, også når vi sammenligner os med de skandinaviske lande omkring os.

I Gentofte viser Ungeprofilundersøgelsen, at 41,7% af de unge i kommunen fuldskabsdrikker (drikker fem genstande eller mere på én aften) fire gange eller mere på en måned. Det er ikke kun alkoholindtaget, som kan være risikofyldt, men også effekterne af at være påvirket. Mange unge kommer til skade, har ubeskyttet sex og gør ting, de bagefter fortryder, når de er påvirket af alkohol.

På ungdomsuddannelserne svarer eleverne i ungeprofilundersøgelsen i 2023, at de har oplevet følgende inden for det seneste år:

• 60 % har mistet kontrollen grundet alkoholindtag

• 31 % har haft ubeskyttet sex grundet alkoholpåvirkning

• 70 % har oplevet at miste hele eller dele af hukommelsen grundet alkohol

Forældres holdning har betydning, hvis vi ønsker at rykke kulturen

Det kan have stor betydning for din unge at være en del af en fuldskabsorienteret festkultur. Det kan påvirke udviklingen af relationer, grænser og risikoadfærd. Mange forældre oplever, at det kan være udfordrende at tage samtalen om alkohol med deres teenager. Men husk, at du som forælder er den superhelt, din unge har brug for. Ved at have en åben dialog om jeres holdninger og forventninger til alkoholens rolle i livet, kan I skabe et bedre grundlag for forståelse. Forskning viser, at unge, som har aftaler med deres forældre om alkohol, drikker mindre end unge, der ikke har. Men samtalen kan være svær, da fællesskab, andre unges regler og festkulturen kan have indflydelse på, hvordan I kan snakke om det.

Så her er 5 gode råd til at få samtalen i gang:

1. Gør dig klart, hvad du vil have ud af samtalen.
2. Overvej, hvor og hvornår det vil fungere bedst at tage snakken.
3. Når du taler med din teenager om alkohol, er det en god idé at være nysgerrig og stille åbne spørgsmål.
4. Giv plads til, at dit barn kan tænke over spørgsmålene, og dialogen kan fortsætte på et senere tidspunkt.
5. Jo tydeligere du er i dine holdninger og forventninger, desto lettere er det for dit barn at navigere i dem.

Er du i tvivl om, du drikker for meget?

Med Alkohol & Samfunds alkoholtest kan du nemt og hurtigt få et overblik over dine alkoholvaner på få minutter.

Testen hjælper dig med at se, om dit alkoholforbrug er okay, eller om det kunne være en god idé at tænke over, hvordan du drikker. Når du har taget testen, får du straks svar. Hvis du vil tale med nogen, er rådgiverne på Alkolinjen 80 200 500 klar med råd og støtte. Tag testen her

Er du under 25 år? Tag vores alkoholtest til unge her

Gentofte Kommunes rusmiddelkonsulent og alkoholkonsulent tilbyder gratis og anonyme samtaletilbud til dig, der har et overforbrug af rusmidler (alkohol, hash, feststoffer og/eller medicin).

Hvis du har et overforbrug af alkohol eller andre rusmiddler, eller hvis du gerne vil ændre dit forbrug og er 18 år eller derover, kan du kontakte Gentoftes alokohol- og rusmiddelkonsulent:

Rikke Baun på 40 12 92 72 & Luna Mikkelsen på 21 31 07 13. 

Hos begge konsulenter er det muligt at sende en sms med anmodning om at blive ringet op. Læs mere om tilbuddet på linket nedenfor. 

Er du pårørende til en person med rusproblemer?

Gentofte Kommune tilbyder i samarbejde med Gladsaxe Kommune, Lyngby-Taarbæk Kommune og Rudersdal Kommune et CRAFT-forløb, som er et evidensbaseret pårørendegruppetilbud, hvor vi i fællesskab arbejder med at:

• Du selv får det bedre
• Din pårørende ophører eller sænker sit forbrug af alkohol og/eller stoffer
• Din pårørende kommer i behandling

CRAFT-forløbet udbydes løbende i de fire kommuner, og det er muligt for dig som Gentofteborger at deltage i forløb i alle fire kommuner. Tilmelding og mere information kan du få ved at kontakte alkoholkonsulent Rikke Baun på rmb@gentofte.dk med dit telefonnummer, så ringer hun dig op.

Individuelle samtaler

Hvis gruppetilbud ikke er noget for dig, har du også mulighed for at få pårørenderådgivning 1:1 hos rusmiddelkonsulenten og alkoholkonsulenten. Se kontaktoplysninger ovenfor.

Bor du, eller er du vokset op i et hjem med rusmiddelproblemer, findes der flere steder, hvor du kan få hjælp og rådgivning.

TUBA

TUBA tilbyder gratis terapi og rådgivning til unge. De ved fra tusindvis af samtaler med unge, at mange kan have brug for at tale om svære følelser, dårlig samvittighed, gentagne konflikter i familien samt tvivl om egne evner og værdi. I TUBA kan unge få hjælp med at forstå og håndtere følelser, tanker og reaktioner.

TUBA har 33 afdelinger fordelt rundt i Danmark og en onlinerådgivning, hvor unge kan få rådgivning via chat, SMS og brevkasse.

TUBAs terapitilbud henvender sig til unge mellem 14 og 35år.

Find TUBA her

Novavi Ung Revers

Ung Revers er et behandlingstilbud til børn og unge i alderen 0-25 år. Det vil sige, at ingen børn er for små til at få hjælp.

Det er altid barnet eller den unge, der går i et forløb. Forældre spiller en vigtig rolle i forløbet - hvor stor en rolle afhænger af, hvor gammelt barnet er, eller hvor meget den unge ønsker at inddrage sine forældre. Selvom misbruget måske er ophørt for nogle år siden, kan det stadig være meget relevant at få hjælp hos Ung Revers.

Tilbuddet er gratis, og alle kan henvende sig uanset bopælskommune. Børn og unge kan også henvende sig på egen hånd.

Kontakt Ung Revers her

DitRum

Børn, der vokser op med et overforbrug af alkohol eller rusmidler i familien, kan blive hårdt ramt på trivslen. Men i DitRum hjælpes børn og forældre til større åbenhed og overskud. DitRum tilbyder særlige grupper - også til forældre med babyer.

Find en gruppe, der passer til jer her: DitRum

Gentofte kommune har i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Heartbeats produceret podcast-serie til alle jer forældre, der skal navigere i forældreskabet gennem de turbulente år.

👂I hvert afsnit inviterer chefkonsulent i Sundhedsstyrelsen, Maria Koch Aabel, eksperter som Rasmus Stage fra headspace, søvnekspert Michael Rasmussen og Gentofte-forældre i studiet til en snak om alt det svære, sjove og udfordrende ved at have en teenager i huset - og de unge selv kommenterer undervejs.

Podcasten vil ruste jer til mødet med ungdomslivet, dilemmaer i forældrehverdagen og samarbejdet med andre forældre om jeres unges trivsel og gode fællesskaber.

Lyt særligt med på afsnittet om unges alkohol og festkultur, hvor monopolet undersøger

hvordan forældre kan hjælpe deres børn med at navigere i alkoholkulturen og træffe bevidste valg og hvordan det kræver en bevidstgørelse og en aktiv indsats blandt forældrene for at ændre de normer og forventninger, der præger både deres eget og deres børns forhold til alkohol.

Er podcastmediet det helt rigtige for dig, når du skal have ny viden?

Så lyt med og hør, hvordan alkohol kan påvirke livet for den, der drikker, og de mennesker, der er omkring dem.

• En rødvinsplettet barndom-podcastserie: Katrine er vokset op i en kernefamilie med mor, far og tre børn. På overfladen fin og intakt, men familien bærer på en hemmelighed. Katrines mor drikker i perioder mere, end Katrine synes er godt. Nu vil 32-årige Katrine ikke tie længere.
• Livet før og efter alkohol: Hør fire mænd, hvordan alkohol blev så problematisk for dem, at de var nødt til at holde op.
• Flaskepost: Hør unge og deres dilemmaer om alkohol. For hvad skal du egentlig gøre, hvis du føler dig presset til at drikke? Får blackouts? Eller har en forælder eller venner, som drikker lidt for meget?